Het verschil tussen fietsen en spinnen

Belangrijkste verschil: fietsen verwijst naar de sport of activiteit van het fietsen. De term wordt meestal gebruikt voor buiten fietsen. Aan de andere kant verwijst spinnen naar een training in een studio-fiets.

Fietsen verwijst naar het gebruik van fietsen voor transport, recreatie en ook voor sport. De term fietsen dateert uit de 19e eeuw toen het voor het eerst werd geïntroduceerd en is sindsdien een populaire manier van transporteren. Fietsen heeft de voorkeur omdat het het gasverbruik vermindert en ook milieuvriendelijk is. Het is een geweldige oefening en werkt op alle delen van het lichaam.

Fietsen staat ook in contrast met ronddraaien, zoals fietsen in het algemeen verwijst naar het wegwielrennen en het spinnen verwijst naar een training in een studio-fiets. Spinninglessen zijn groepstrainingen op stationaire hometrainers. Over het algemeen bestaan ​​draaiende fietsen uit een gewogen vliegwiel aan de voorkant dat snelheid opneemt als een pedaal. De stoelen en het stuur van de fietsen zijn goed instelbaar. Door al deze factoren voelt men dat hij op een echte fiets rijdt. Een knop bevindt zich onder het stuur om de spanning aan te passen.

Enkele van de belangrijke verschillen worden hieronder in de tabel genoemd:

Wielersport

spinning

Definitie

Fietsen verwijst naar de sport of activiteit van het fietsen. De term wordt meestal gebruikt voor buiten fietsen.

Draaien verwijst naar een training in een studio-fiets.

Opgericht

Buitenshuis

Fitnessstudio met verschillende licht- en muziekinstellingen om een ​​energieke sfeer te creëren

Training

Niet noodzakelijk gecontroleerd

gecontroleerde

Uitrusting vereist

Fiets en helm

Alle benodigde versnellingen worden geleverd door de sportschool

Bikes

Varieert van reguliere of sportieve fietsen

Gespecialiseerde stationaire fietsen

Noodzaak van instructeur

Over het algemeen niet

Ja

Veiligheid

Paardrijden 's nachts, schemering en zonsopgang kan gevaarlijk zijn

Geen duidelijke gevaren

Training

Trainen tegen windweerstand en wrijving van de weg vereist meer werk van heupflexoren en quadriceps.

De meeste fietsen zijn uitgerust met een vliegwielmechanisme en dus moeten kalveren harder werken.

Cardiovasculaire conditie

Relatief minder effectief.

Volgens de studie uitgevoerd door de Amerikaanse Council On Exercise: - spinners werkten op 75-96% van hun maximale hartslag, ver boven de minimumvereiste.

voordelen

Gemakkelijkste manier om te oefenen

Het bouwt kracht en ook de spieren

Uithoudingsvermogen is opgebouwd

Calorieën worden verbrand

Het verbetert de coördinatie kracht van arm-been, voeten-hand en body-eye.

Helpt bij het verminderen van stress.

Goed voor de gezondheid van het hart

Men kan in zijn eigen tempo vooruitgaan (weerstandscontroleknop)

Spinnen houdt de druk van je knieën en voeten af.

Kan dijen, hamstrings en kuiten effectief vormen

Spinninglessen motiveren de spinners omdat het over het algemeen een groepsactiviteit is.

Frequentie

Over het algemeen kan elke dag worden gedaan.

Trainers adviseren over het algemeen om niet meer dan drie dagen per week te draaien.

Kosten

Kosten van de fiets.

Omvat het lidmaatschap van de sportschool dat vaak de kosten van de trainer omvat.

Aanbevolen

Gerelateerde Artikelen

  • verschil tussen: Verschil tussen kankercel en normale cel

    Verschil tussen kankercel en normale cel

    Belangrijkste verschil: kankercellen krijgen een mutatie in hun structuur en ontwikkelen het vermogen om ongecontroleerd te delen en te groeien zonder te sterven, waardoor tumoren ontstaan. Een normale cel is een cel met een vooraf bepaalde structuur. Ze voeren verschillende functies uit, zoals het afleveren van voedingsstoffen zoals aminozuren, koolhydraten, vetten, vitamines en mineralen
  • verschil tussen: Het verschil tussen vloeibare zeep en zeep

    Het verschil tussen vloeibare zeep en zeep

    Belangrijkste verschil: zeep is een was- en reinigingsmiddel. Barzepen zijn zepen beschikbaar in vaste vorm, terwijl vloeibare zepen verkrijgbaar zijn in vloeibare vorm. In het algemeen worden staafzepen vervaardigd door middel van een verzepingsproces dat dierlijk vet en / of plantaardige oliën gebruikt.
  • verschil tussen: Verschil tussen egoïstisch en egocentrisch

    Verschil tussen egoïstisch en egocentrisch

    Belangrijk verschil: 'Egoïstische' mensen concentreren zich alleen op hun persoonlijke opvattingen en groeten, en vermijden daardoor anderen. Hoewel, 'Zelfgecentreerd' individu degenen zijn die zich overdreven alleen bezig houden met hun behoeften en belang. Beide woorden weerspiegelen die mensen die alleen zichzelf belangrijk vinden of zoeken.
  • verschil tussen: Verschil tussen winkelcentrum en outlet

    Verschil tussen winkelcentrum en outlet

    Belangrijkste verschil: winkelcentra of winkelcentra zijn grote besloten ruimtes die vaak worden gekenmerkt door veel winkels die merchandise verkopen aan het publiek. Winkelcentra kunnen van middelmatige tot grote omvang zijn, afhankelijk van de constructie en het aantal winkels dat ze willen behouden
  • verschil tussen: Verschil tussen faculteit en staf

    Verschil tussen faculteit en staf

    Belangrijkste verschil: de faculteit is een groep leraren, professoren of mensen die kennis overdragen. Personeel is een groep mensen die verantwoordelijk is voor de administratieve functies van een organisatie. Een onderwijsinstelling speelt een belangrijke rol in het leven van een persoon, omdat een groot deel van iemands leven daar wordt doorgebracht vanaf de kleuterklas tot aan bachelors, masters of Ph
  • verschil tussen: Verschil tussen kristalsuiker en castorsuiker

    Verschil tussen kristalsuiker en castorsuiker

    Belangrijk verschil: suiker is de algemene naam voor voedingsmiddelen met een zoete smaak. Sucrose, tafelsuiker, wordt voornamelijk gewonnen uit suikerriet of suikerbiet. Suiker werd een populaire zoetstof in de 18e eeuw. De meest gebruikte suiker is de kristalsuiker. Dit is de suiker die we dagelijks gebruiken, evenals in de meeste recepten
  • verschil tussen: Verschil tussen Motorola Moto 360 en LG G Watch R

    Verschil tussen Motorola Moto 360 en LG G Watch R

    Belangrijkste verschil: de Motorola Moto 360 heeft een 1, 56 inch ronde bezel en is de vlaggenschip smartwatch van Google. LG G Watch R is een smartwatch van LG, mogelijk gemaakt door Android Wear. De toekomst van smartphones is hier in de vorm van slimme wearables. Deze omvatten horloges, armbanden, enz
  • verschil tussen: Verschil tussen Braxton Hicks en arbeidscontractie

    Verschil tussen Braxton Hicks en arbeidscontractie

    Belangrijkste verschil: de samentrekkingen van Braxton Hicks zijn een intense onregelmatige sporadische uteruscontracties die al vroeg in de bevalling beginnen. Aan de andere kant zijn weeën pijn die optreedt voordat de moeder de bevalling binnengaat en de baby besluit het lichaam te verlaten. Wanneer u zich gereed maakt om uw nieuwe baby in het laatste trimester te ontmoeten, kunt u zich intens aanhalen rond de onderbuik, de lagere baarmoeder en soms zelfs in de liesstreek.
  • verschil tussen: Verschil tussen Dag van de Arbeid en Meidag

    Verschil tussen Dag van de Arbeid en Meidag

    Belangrijkste verschil: Labor Day is een federale feestdag in de Verenigde Staten die wordt gevierd ter ere van de bijdragen van de Amerikaanse arbeiders en de Amerikaanse arbeidersbeweging. May Day heeft twee betekenissen: een om arbeiders te vieren (bekend als International Worker's Day) en het begin van de zomer te vieren

Editor'S Choice

Verschil tussen Node.js en Angular.js

Belangrijkste verschil: Node.js is een serveromgeving die het best wordt gebruikt voor het bouwen van real-time schaalbare apps, zoals databases. Angular.js is een front-end webapp-framework dat wordt gebruikt voor het bouwen van dynamische toepassingen met één pagina. Technologie is een sector die voortdurend in beweging is en wordt bijgewerkt, sneller en beter wordt met elke nieuwe versie die wordt uitgebracht.