Verschil tussen BMI en BMR

Belangrijkste verschil: BMI is de statistische meting van het huidige lichaamsgewicht van een persoon in verhouding tot de lengte. BMR is het aantal calorieën dat een persoon elke dag zou moeten consumeren, ook al hebben ze niet veel gedaan behalve het feit dat ze in bed liggen en niets doen.

BMI en BMR zijn twee methoden die vaak worden gebruikt door iemand die probeert om fit te blijven of af te vallen. De twee methoden zijn echter compleet verschillend en worden om twee verschillende redenen gebruikt.

BMI staat voor body mass index. Het is een lichaamsmethode waarmee iemand weet of hij te licht, ideaal of te zwaar is. BMI is een index, wat betekent dat het een ratio aangeeft. In dit geval is BMI de verhouding tussen iemands lengte en gewicht. BMI wordt berekend als massa (kg) / lengte (m) 2. Het kan ook worden berekend als (massa (lb) / hoogte (in) 2) x703. Als alternatief wordt BMI ook vaak berekend op basis van een tabel of grafiek, waarin meestal verschillende BMI-categorieën zijn gescheiden. Er zijn veel online BMI-calculators beschikbaar die het berekeningsproces automatiseren.

Afhankelijk van het antwoord valt men in ondergewicht, ideaal gewicht of overgewichtcategorieën. De verschillende categorieën zijn:

  • BMI van minder dan 15 wordt beschouwd als zeer ernstig ondergewicht
  • BMI tussen 15, 0 - 15, 9 wordt als ernstig ondergewicht beschouwd
  • BMI tussen 16.0 - 18.4 wordt als ondergewicht beschouwd
  • BMI tussen 18, 5 en 24, 9 wordt als normaal gewicht beschouwd
  • BMI tussen 25, 0 en 29, 9 wordt als overgewicht beschouwd
  • BMI tussen 30, 0 - 34, 9 wordt beschouwd als obesitas klasse I
  • BMI tussen 35, 0 en 39, 9 wordt beschouwd als obesitas klasse II
  • BMI van meer dan 40.0 wordt beschouwd als klasse III obesitas

BMR, wat staat voor basaal metabolisme, is een biologisch proces. Het geeft de hoeveelheid energie aan die iemand in rusttijd verbruikt. Deze energie is wat normaal gesproken nodig is om het basisfunctioneren van de vitale organen, zoals het hart, de longen, het zenuwstelsel, de nieren, de lever, de ingewanden, geslachtsorganen, spieren, hersenen en huid uit te voeren. Omdat de BMR energie is, wordt deze vaak vermeld in eenheden van kJ, in dit geval kJ per uur per kg lichaamsgewicht.

BMR is de minst benodigde energie van het lichaam. Als het lichaam net iets meer, zoals lichaamsbeweging, dan zou het lichaam meer energie nodig hebben om de extra verbruikte energie te compenseren. BMR is een belangrijke techniek die wordt gebruikt voor gewichtsverlies. BMR is echter moeilijker te berekenen en de berekeningen verschillen enigszins voor mannen en vrouwen. De eenvoudigste manier om BMR te berekenen is om een ​​online calculator te gebruiken.

De vuistregel is dat de 3500 calorieën gelijk zijn aan één pond. Dit betekent dat om 1 lb (0, 45 kg) te verliezen, er een tekort van 3500 calorieën moet worden gecreëerd. De BMR vertelt één hoeveel ze moeten eten om het lichaam te laten functioneren, als ze meer eten dan dat, zet het lichaam de extra calorieën om in vet. Als iemand echter minder eet, maakt het lichaam gebruik van de vetreserves voor de extra calorieën die nodig zijn.

Het belangrijkste verschil tussen BMI en BMR is dat BMI de statistische meting is van iemands huidige lichaamsgewicht in relatie tot de lengte. BMR, aan de andere kant, is het aantal calorieën dat een persoon elke dag zou moeten consumeren, ook al hebben ze niet veel gedaan behalve het feit dat ze in bed liggen en niets doen. BMI is door velen bekritiseerd, omdat het niets in aanmerking neemt, zoals lichaamssamenstelling of leeftijd. Het is uitsluitend gebaseerd op lengte en gewicht. Overwegende dat BMR van persoon tot persoon geïndividualiseerd is; het houdt ook rekening met gewicht, lengte en leeftijd.

Vergelijking tussen BMI en BMR:

BMI

BMR

Volledige vorm

Body Mass Index

Basale metabolische snelheid

Omschrijving

De lichaamsgewicht van het individu gedeeld door het kwadraat van hun lengte.

De snelheid van energieverbruik in rust

methoden

Via formule, een tabel of diagram, of een online calculator.

Via formule, directe of indirecte calorimetrie, of via een online calculator.

Geslacht

Gebruikt dezelfde methode en formule voor elk geslacht.

Gebruikt verschillende formules voor mannelijk en vrouwelijk.

Leeftijd

Constant op elke leeftijd

BMR neemt af met de leeftijd

Formule

massa (kg)

(m) 2

of

(massa (lb) x703

Hoogte (in) 2)

Mannen:

88.362 + (13.397 x gewicht in kg) + (4.799 x hoogte in cm) - (5.677 x leeftijd in jaren)

Vrouw:

447.593 + (9.247 x gewicht in kg) + (3.098 x hoogte in cm) - (4.330 x leeftijd in jaren)

Aanbevolen

Gerelateerde Artikelen

  • verschil tussen: Verschil tussen burgerlijk recht en strafrecht

    Verschil tussen burgerlijk recht en strafrecht

    Belangrijkste verschil: het burgerlijk recht is het rechtsbestel dat handelt over geschillen tussen twee burgerpartijen. Het zorgt voor het behoud van vrede en rust tussen de leden van zijn samenleving. Het burgerlijk recht behandelt in geen geval eventuele criminele activiteiten, alleen normale geschillen tussen de verdachte en de officier van justitie
  • verschil tussen: Verschil tussen Sony Xperia E en Samsung Galaxy S Duos

    Verschil tussen Sony Xperia E en Samsung Galaxy S Duos

    Belangrijk verschil: de Sony Xperia E en E-Dual zijn twee instaptelefoons van Sony Mobile. De telefoon wordt geleverd met een 3, 5 TFT-capacitief met een pixeldichtheid van ~ 165 ppi. Het wordt geleverd met een 1 GHz Cortex-A5 Qualcomm Snapdragon-processor, een Adreno 200 GPU en 512 MB RAM. Samsung Galaxy S Duos is een dual-sim telefoon die werd uitgebracht in september 2012
  • verschil tussen: Het verschil tussen de looptijd en de gehele levensverzekering

    Het verschil tussen de looptijd en de gehele levensverzekering

    Belangrijkste verschil: een overlijdensrisicoverzekering beschermt de emittent tegen onvoorziene gebeurtenissen gedurende een beperkte periode. Gehele levensverzekeringen zijn polissen die de duur van het leven van de emittent duren en uitkeren wanneer ze sterven. Verzekering wordt voor sommigen als een belangrijke investering beschouwd, terwijl anderen het als een nutteloze verspilling van geld beschouwen
  • verschil tussen: Verschil tussen Mm en Cm

    Verschil tussen Mm en Cm

    Belangrijkste verschil: Mm is gelijk aan een duizendste van een meter, terwijl cm gelijk is aan een honderdste van een meter. Dit zijn beide meeteenheden. Millimeters en centimeters zijn veelvoorkomende woorden die worden gehoord bij het meten van iets. Ze zijn een maateenheid in het internationale metrische systeem
  • verschil tussen: Verschil tussen wandelen en bergbeklimmen

    Verschil tussen wandelen en bergbeklimmen

    Belangrijkste verschil: wandelen is eigenlijk wandelen in de natuur op elk pad of op een specifiek pad. Wandelen vereist alleen dat de persoon in een normaal tot een stevig tempo loopt om het gewicht te verminderen en de frisse lucht uit de natuur te halen. Bergbeklimmen is een sport of hobby waarin een persoon wandelt of een berg beklimt
  • verschil tussen: Verschil tussen piramides en prisma's

    Verschil tussen piramides en prisma's

    Belangrijk verschil: in de geometrie zijn piramides en prisma's twee verschillende vormen. Het belangrijkste verschil tussen een piramide en een prisma is het feit dat een prisma twee basen heeft, terwijl de piramide er slechts één heeft. In de geometrie zijn piramides en prisma's twee verschillende vormen.
  • verschil tussen: Verschil tussen voedselallergie en voedselintolerantie

    Verschil tussen voedselallergie en voedselintolerantie

    Belangrijkste verschil: voedselallergie is een immuunreactie als gevolg van een verkeerde inschatting van onschadelijk voedsel. Aan de andere kant is voedselintolerantie een chemische reactie waarbij een lichaam bepaalde soorten voedsel niet kan verteren. Voedselallergie en voedselintolerantie zijn twee verschillende dingen, en mogen daarom niet verward worden door soortgelijke tekenen en symptomen
  • verschil tussen: Het verschil tussen Virus en Trojan

    Het verschil tussen Virus en Trojan

    Belangrijkste verschil: Virussen zijn programma's of codes die zich hechten aan bestanden en programma's en binnen de computer worden uitgevoerd zonder medeweten van de gebruiker. Trojan horse is een niet-replicerende malware die zichzelf verbergt als geautoriseerde en nuttige software. Virus en Trojaans paard zijn twee van de vele verschillende malware die op internet beschikbaar zijn
  • verschil tussen: Verschil tussen HTC Windows 8X en Sony Xperia SP

    Verschil tussen HTC Windows 8X en Sony Xperia SP

    Belangrijkste verschil: de HTC Windows 8X heeft een 4, 3-inch S-LCD2 capacitief touchscreen dat een pixeldichtheid van 342ppi biedt. Het scherm is beschermd met gorilla-glas 2, waardoor het vrij duurzaam is en minder gevoelig voor krassen. De telefoon is mooi glad en slank en weegt slechts 130 gram met de batterij

Editor'S Choice

Verschil tussen Velocity en Angular Velocity

Belangrijkste verschil: Velocity verwijst naar de mate van verandering van afstand ten opzichte van de tijd. Het is een vectorhoeveelheid, wat betekent dat het zowel een richting als een grootte heeft. De hoeksnelheid evalueert de veranderingssnelheid van de hoekpositie voor een draaiend object ten opzichte van de tijd