Verschil tussen BMI en BMR

Belangrijkste verschil: BMI is de statistische meting van het huidige lichaamsgewicht van een persoon in verhouding tot de lengte. BMR is het aantal calorieën dat een persoon elke dag zou moeten consumeren, ook al hebben ze niet veel gedaan behalve het feit dat ze in bed liggen en niets doen.

BMI en BMR zijn twee methoden die vaak worden gebruikt door iemand die probeert om fit te blijven of af te vallen. De twee methoden zijn echter compleet verschillend en worden om twee verschillende redenen gebruikt.

BMI staat voor body mass index. Het is een lichaamsmethode waarmee iemand weet of hij te licht, ideaal of te zwaar is. BMI is een index, wat betekent dat het een ratio aangeeft. In dit geval is BMI de verhouding tussen iemands lengte en gewicht. BMI wordt berekend als massa (kg) / lengte (m) 2. Het kan ook worden berekend als (massa (lb) / hoogte (in) 2) x703. Als alternatief wordt BMI ook vaak berekend op basis van een tabel of grafiek, waarin meestal verschillende BMI-categorieën zijn gescheiden. Er zijn veel online BMI-calculators beschikbaar die het berekeningsproces automatiseren.

Afhankelijk van het antwoord valt men in ondergewicht, ideaal gewicht of overgewichtcategorieën. De verschillende categorieën zijn:

  • BMI van minder dan 15 wordt beschouwd als zeer ernstig ondergewicht
  • BMI tussen 15, 0 - 15, 9 wordt als ernstig ondergewicht beschouwd
  • BMI tussen 16.0 - 18.4 wordt als ondergewicht beschouwd
  • BMI tussen 18, 5 en 24, 9 wordt als normaal gewicht beschouwd
  • BMI tussen 25, 0 en 29, 9 wordt als overgewicht beschouwd
  • BMI tussen 30, 0 - 34, 9 wordt beschouwd als obesitas klasse I
  • BMI tussen 35, 0 en 39, 9 wordt beschouwd als obesitas klasse II
  • BMI van meer dan 40.0 wordt beschouwd als klasse III obesitas

BMR, wat staat voor basaal metabolisme, is een biologisch proces. Het geeft de hoeveelheid energie aan die iemand in rusttijd verbruikt. Deze energie is wat normaal gesproken nodig is om het basisfunctioneren van de vitale organen, zoals het hart, de longen, het zenuwstelsel, de nieren, de lever, de ingewanden, geslachtsorganen, spieren, hersenen en huid uit te voeren. Omdat de BMR energie is, wordt deze vaak vermeld in eenheden van kJ, in dit geval kJ per uur per kg lichaamsgewicht.

BMR is de minst benodigde energie van het lichaam. Als het lichaam net iets meer, zoals lichaamsbeweging, dan zou het lichaam meer energie nodig hebben om de extra verbruikte energie te compenseren. BMR is een belangrijke techniek die wordt gebruikt voor gewichtsverlies. BMR is echter moeilijker te berekenen en de berekeningen verschillen enigszins voor mannen en vrouwen. De eenvoudigste manier om BMR te berekenen is om een ​​online calculator te gebruiken.

De vuistregel is dat de 3500 calorieën gelijk zijn aan één pond. Dit betekent dat om 1 lb (0, 45 kg) te verliezen, er een tekort van 3500 calorieën moet worden gecreëerd. De BMR vertelt één hoeveel ze moeten eten om het lichaam te laten functioneren, als ze meer eten dan dat, zet het lichaam de extra calorieën om in vet. Als iemand echter minder eet, maakt het lichaam gebruik van de vetreserves voor de extra calorieën die nodig zijn.

Het belangrijkste verschil tussen BMI en BMR is dat BMI de statistische meting is van iemands huidige lichaamsgewicht in relatie tot de lengte. BMR, aan de andere kant, is het aantal calorieën dat een persoon elke dag zou moeten consumeren, ook al hebben ze niet veel gedaan behalve het feit dat ze in bed liggen en niets doen. BMI is door velen bekritiseerd, omdat het niets in aanmerking neemt, zoals lichaamssamenstelling of leeftijd. Het is uitsluitend gebaseerd op lengte en gewicht. Overwegende dat BMR van persoon tot persoon geïndividualiseerd is; het houdt ook rekening met gewicht, lengte en leeftijd.

Vergelijking tussen BMI en BMR:

BMI

BMR

Volledige vorm

Body Mass Index

Basale metabolische snelheid

Omschrijving

De lichaamsgewicht van het individu gedeeld door het kwadraat van hun lengte.

De snelheid van energieverbruik in rust

methoden

Via formule, een tabel of diagram, of een online calculator.

Via formule, directe of indirecte calorimetrie, of via een online calculator.

Geslacht

Gebruikt dezelfde methode en formule voor elk geslacht.

Gebruikt verschillende formules voor mannelijk en vrouwelijk.

Leeftijd

Constant op elke leeftijd

BMR neemt af met de leeftijd

Formule

massa (kg)

(m) 2

of

(massa (lb) x703

Hoogte (in) 2)

Mannen:

88.362 + (13.397 x gewicht in kg) + (4.799 x hoogte in cm) - (5.677 x leeftijd in jaren)

Vrouw:

447.593 + (9.247 x gewicht in kg) + (3.098 x hoogte in cm) - (4.330 x leeftijd in jaren)

Aanbevolen

Gerelateerde Artikelen

  • verschil tussen: Het verschil tussen vlooien en neten

    Het verschil tussen vlooien en neten

    Belangrijk verschil: vlooien zijn kleine, vleugelloze, parasitaire insecten die leven en zich voeden met bloed van mensen, honden, katten en andere dieren. Neten, aan de andere kant, zijn de eieren geproduceerd door de haarluizen. In sommige landen, zoals het Verenigd Koninkrijk, Australië en Nieuw-Zeeland, kan de term 'neten' worden gebruikt om naar de luizen zelf te verwijzen.
  • verschil tussen: Het verschil tussen Respect en Eer

    Het verschil tussen Respect en Eer

    Belangrijkste verschil: Respect is een term die wordt gebruikt om respect, waardering en / of bewondering voor iemand te tonen. Eer, aan de andere kant, is een term die wordt gebruikt om veel respect en grote achting voor iemand of iets te tonen. Het belangrijkste verschil tussen de twee is dat eer wordt beschouwd als iets hoger dan respect
  • verschil tussen: Verschil tussen Autoplay en Autorun

    Verschil tussen Autoplay en Autorun

    Belangrijkste verschil: Autoplay onderzoekt nieuw ontdekte verwijderbare media en apparaten en start een geschikte toepassing om de inhoud af te spelen of weer te geven. Autorun detecteert het bestand autorun.if op de media en voert de instructies uit volgens het bestand. We komen de termen 'autoplay' en 'autorun' vaak tegen bij het omgaan met computers en veel mensen die niet zo slim zijn, verwart vaak de twee
  • verschil tussen: Het verschil tussen C en Java

    Het verschil tussen C en Java

    Belangrijk verschil: C en Java zijn twee verschillende computerprogrammeertalen. C is oorspronkelijk ontwikkeld door Dennis Ritchie bij AT & T Bell Labs tussen 1969 en 1973. Het heeft een broncode van een gratis formaatprogramma. Java is een andere programmeertaal, die is beïnvloed door de C-taal.
  • verschil tussen: Verschil tussen New York Pizza en Chicago Pizza

    Verschil tussen New York Pizza en Chicago Pizza

    Belangrijkste verschil: New York Pizza heeft een dunne knapperige met de hand gegooide korst waarmee de persoon het in tweeën kan vouwen. Chicago Pizza heeft een diepe korst die in een pan wordt gemaakt die lijkt op een taartpan met daarop een toplaag. Chicago en New York zijn constant in competitie geweest en probeerden elkaar in veel verschillende categorieën te overtreffen - van architectuur, tot het stadsleven en zelfs eten.
  • verschil tussen: Verschil tussen DSP en Microcontroller

    Verschil tussen DSP en Microcontroller

    Belangrijk verschil: DSP staat voor digitale signaalverwerking. Het is eigenlijk elke signaalverwerking die wordt uitgevoerd op een digitaal signaal of informatiesignaal. Een DSP-processor heeft tot doel het signaal aan te passen of te verbeteren. Een microcontroller, aan de andere kant, is een kleine computer op een enkele geïntegreerde schakeling die een processorkern, geheugen en programmeerbare invoer / uitvoer-randapparatuur bevat.
  • verschil tussen: Verschil tussen gestructureerde en ongestructureerde programmeertaal

    Verschil tussen gestructureerde en ongestructureerde programmeertaal

    Belangrijkste verschil: het belangrijkste verschil tussen gestructureerde en ongestructureerde programmeertaal is dat een gestructureerde programmeertaal een programmeur in staat stelt een programma te coderen door het hele programma in kleinere eenheden of modules te duiken. In ongestructureerde programmeertaal moet het programma worden geschreven als een enkel continu, dat wil zeggen non-stop of ongebroken blok
  • verschil tussen: Verschil tussen Noordpool en Zuidpool

    Verschil tussen Noordpool en Zuidpool

    Belangrijk verschil: de noord- en zuidpolen zijn de eindpolen van de aarde. De noordpool is het meest noordelijke punt van de aardas; algemeen bekend als het Noordpoolgebied. Terwijl de zuidpool het zuidelijkste punt van de aardas is; algemeen bekend als het Antarctische continent. De Noord- en Zuidpool van de aarde staan ​​bekend als de eindpolen die aan de uiterste punten van de aarde liggen. De
  • verschil tussen: Verschil tussen schizoaffectieve stoornis en schizofrenie

    Verschil tussen schizoaffectieve stoornis en schizofrenie

    Belangrijkste verschil: Schizoaffectieve stoornis is een mentale aandoening waarbij een persoon een terugkerende abnormale stemming en psychotische componenten vertoont. De stoornis is constant en verdwijnt niet. De persoon kan constant blij zijn en vervolgens depressief of ze kunnen tegelijkertijd een combinatie zijn van zowel blije als depressieve mensen

Editor'S Choice

Het verschil tussen Wart en Corn

Belangrijk verschil: een wrat is een huidaandoening die meestal het meest voorkomt op de voetzolen en ook op de andere delen van het lichaam kan voorkomen, zoals armen, vingers, benen, enz. Een maïs verschijnt als gevolg van extreme druk op de voeten. skinny of benige prominentie van de voet die meestal op de top van tenen of bal van de voet verschijnt.