Belangrijkste verschil: Vitamine K1 en vitamine K2 zijn twee basistypen van vitamine K1. Ze verschillen beide in aspecten zoals bronnen, voordelen, enz. Vitamine K1 wordt gesynthetiseerd door planten. Aan de andere kant wordt K2 gesynthetiseerd door darmbacteriën.

Vitamine verwijst naar specifieke organische verbindingen die essentieel zijn voor verschillende lichaamsprocessen. Deze verbindingen zijn afgeleid van voedsel of supplementen, omdat het lichaam niet in staat is om deze vitamines zelf te produceren of te maken. Vitaminen zijn gecategoriseerd onder micronutriënten omdat ze in kleine hoeveelheden in voedsel aanwezig zijn. In 1921 stelde een Britse biochemicus Sir Jack Cecil voor om de letters van het alfabet te gebruiken met het woord Vitamine om te verwijzen naar een bepaalde vitamine. Dus, de vitaminen kregen de namen zoals - Vitamine A, Vitamine B, etc. Een dergelijke belangrijke Vitamine wordt Vitamine K genoemd. Deze Vitamine staat ook bekend als de stollende Vitamine omdat het de vereiste voedingsstoffen levert aan de lever, zodat de lever produceert eiwitten die de bloedstolling bevorderen en voorkomt ook abnormale bloedingen. Deze vitamine heeft drie basisvormen - K1, K2 en K3. K1- en K2-vitamines worden opgeslagen in de lever. Ze zijn allebei ook vetoplosbare vitamines. Ze kunnen ook synthetisch worden gemaakt.

Vitamine K1 is een natuurlijk coagulatiemiddel. Het kan ook op de huid worden gebruikt om sommige effecten van verwonding te belemmeren. Vitamine K1 wordt ook geadviseerd om te worden geïnjecteerd bij de pasgeborenen om enige hulp te krijgen bij het stollen. De meeste K-vitaminen zijn afgeleid van een dieet in de vorm van K1. Slechts 10 procent van K1 wordt echter door het lichaam opgenomen. De symptomen van een tekort aan deze vitamine omvatten bloedarmoede, blauwe plekken en bloeden van het tandvlees of de neus bij beide geslachten, en zware menstruatiebloedingen bij vrouwen.

Aan de andere kant is vitamine K2 minder populair dan vitamine K1. De belangrijkste functie van deze vitamine is om de schadelijke kalkaanslag uit de bloedvaten te verplaatsen. De calciumafzettingen worden overgebracht naar de botten, zodat het lichaam er gebruik van kan maken. In het geval dat het calcium in de slagaders blijft liggen, kan dit de kans op een hartaandoening vergroten. Deze vitamine wordt aanbevolen voor sterke, gezonde tanden en botten. Het is ook essentieel voor een sterk en gezond cardiovasculair systeem. Vitamine K2 kan worden onderverdeeld in een korte-ketengroep, meestal in de vorm van menatetrenomen (MK-4) en een lange-ketengroep zoals menaquinonen (MK-7). Beide vitaminen, K1 en K2 worden gebruikt om het tekort aan vitamine K te behandelen. Bacteriën die in de darmen aanwezig zijn, kunnen ook vitamine K1 in K2 omzetten.

Vergelijking tussen vitamine K1 en K2:

	Vitamine K1	Vitamine K2
Definitie	Het is een type vitamine K dat bekend staat om zijn actieve rol in stolling.	Het is een type vitamine K. Het is de geprefereerde vorm in de zachte weefsels en botten.
Natuurlijke bronnen	Groene groenten, zoals broccoli, spinazie, boerenkool, asperges, boerenkool en avocado.	Zuivelproducten en enkele gefermenteerde voedingsproducten (ook dat in kleine hoeveelheden).
Het formulier	phylloquinone	menachinon
Halve leven	Relatief kort	Langere halfwaardetijd
Absorptie door het lichaam	Gemiddelde	Relatief beter
Tekort aan de vitamine	Kan leiden tot coagulopathie, een bloedingsaandoening	Kan leiden tot osteoporose en coronaire hartziekten
Hoofdrol	Het sturen van stollend bloed in het lichaam.	Behoud van botmineralisatie en beperking van de vorming en levensduur van osteoclasten, cellen die het bot afbreken.