Verschil tussen oplosbare en onoplosbare vezels

Belangrijkste verschil: vezel is een noodzakelijk onderdeel van elk dieet. Vezel is eigenlijk verdeeld in twee hoofdtypen: oplosbare vezels en onoplosbare vezels. Het primaire verschil tussen de twee soorten vezels is feitelijk aangegeven in hun naam zelf; oplosbare vezel is degene die oplost in water, terwijl onoplosbare vezels dat niet doen.

Het is een algemeen bekend feit dat vezels een noodzakelijk onderdeel vormen van elk dieet. Mensen moeten een voldoende hoeveelheid vezels consumeren om gezond te blijven; en te weinig of te veel vezels kunnen onmiddellijk leiden tot spijsverteringsproblemen. Vezel heeft vele voordelen, zoals het helpt iemand zich voller te voelen, wat leidt tot minder eten en minder calorieën consumeren. Dat is echter slechts het topje van de ijsberg. Vezel helpt ook de spijsvertering, terwijl het ook de cholesterol verlaagt, de bloedsuikerspiegel stabiel houdt, diabetes en obesitas op afstand houdt, waardoor het gemakkelijker wordt om af te vallen en zelfs tot een langere levensduur leidt. Wat is er niet zo dol op vezels?

Hoewel vezels belangrijk zijn als onderdeel van het dieet, roept het de vraag op, welke vezel? Vezel is eigenlijk verdeeld in twee hoofdtypen: oplosbare vezels en onoplosbare vezels. Beide spelen een belangrijke rol bij de spijsvertering en beide moeten regelmatig worden geconsumeerd. Wat is echter het werkelijke verschil tussen hen.

Het primaire verschil tussen de twee soorten vezels is feitelijk aangegeven in hun naam zelf; oplosbare vezel is degene die oplost in water, terwijl onoplosbare vezels dat niet doen. Dit is echter slechts een van de vele verschillen tussen de twee. Beide spelen ook verschillende soorten rollen in het spijsverteringsproces.

Omdat beide soorten vezels onverteerd zijn, dat wil zeggen dat ze niet worden geabsorbeerd tijdens het verteringsproces, komen ze niet in de bloedbaan. Daarom voegen ze nul calorieën toe aan de calorie-inname, terwijl ze de persoon nog steeds vol voelen. Ze hebben ook tal van extra voordelen, zoals ze kunnen ook helpen het cholesterol te verlagen, de bloedsuikerspiegel stabiel te houden, het gemakkelijker te maken om af te vallen en zelfs iemand langer in leven te houden.

Aanbevolen

Gerelateerde Artikelen

  • verschil tussen: Verschil tussen sociologie en psychologie

    Verschil tussen sociologie en psychologie

    Belangrijkste verschil: sociologie is de studie van het menselijk sociaal gedrag. De studie richt zich op het begrijpen van de verschillende sociale activiteiten, functies, structuren en rollen van de menselijke samenleving. Psychologie is de studie van de menselijke geest en hoe deze functioneert. Psychologie is een diverse discipline die te maken heeft met het begrijpen van de functie van de hersenen en met het toepassen van de kennis om mensen, organisaties en gemeenschappen beter te laten functioneren
  • verschil tussen: Verschil tussen upgrade en update

    Verschil tussen upgrade en update

    Belangrijkste verschil: Upgrade kan twee verschillende dingen betekenen, het kan verwijzen naar een nieuwere versie van het product of het kan verwijzen naar een volledig nieuw product dat nieuwer is dan het oudere product. De term update is anders; het verwijst naar het aanbrengen van wijzigingen in hetzelfde programma
  • verschil tussen: Verschil tussen Privacybeleid en Disclaimer

    Verschil tussen Privacybeleid en Disclaimer

    Belangrijkste verschil: Het privacybeleid moet de bezoekers van de website informeren over het feit dat de website de gegevens verzamelt, evenals welke gegevens worden verzameld en waarvoor de gegevens worden gebruikt. A Disclaimer is een verklaring die het publiek waarschuwt dat de website niet wettelijk verantwoordelijk is voor de informatie die erop wordt verstrekt en wat de gebruiker met de informatie doet
  • verschil tussen: Verschil tussen Dell XPS 10 en Sony Xperia Z Tab

    Verschil tussen Dell XPS 10 en Sony Xperia Z Tab

    Belangrijkste verschil: de Dell XPS 10 is een 10.1-inch tablet die wordt geleverd met een toetsenborddock om er een laptop van te maken. Het scherm is een capacitief multitouchscherm met HD-weergave, met 1366 x 768 pixels en een pixeldichtheid van ongeveer 155 ppi. De slanke tablet heeft een metalen chassis en heeft een rubberen achterkant voor een betere grip
  • verschil tussen: Verschil tussen giftig en giftig

    Verschil tussen giftig en giftig

    Belangrijk verschil: een gif is elke substantie die schadelijk of dodelijk is voor iemand, hoofdzakelijk voor levende cellen. Het kan natuurlijk zijn of vervaardigd. Een gif daarentegen is een gif dat van nature of biologisch wordt geproduceerd door levende wezens. Vandaar dat kan worden gezegd dat toxines een subcategorie van vergiften zijn
  • verschil tussen: Het verschil tussen Radian en Degree

    Het verschil tussen Radian en Degree

    Belangrijkste verschil: Radialen en graden zijn twee verschillende eenheden voor het meten van een hoek. De mate is de oudere manier om hoeken te meten, die teruggaan tot de Ouden. Radialen zijn eigenlijk een effectievere methode om een ​​hoek te meten, zij het iets gecompliceerder. Het is in feite de SI-eenheid voor het meten van een hoek, zelfs als de mate het meest wordt gebruikt. Ra
  • verschil tussen: Het verschil tussen Rat en Muis

    Het verschil tussen Rat en Muis

    Belangrijk verschil : een rat is een middelgroot tot groot knaagdier, met een spitse snuit, een lange slanke en haarloze staart en handige voorpoten. Een muis is een klein zoogdier, ongeveer zo groot als een mus. Het heeft over het algemeen een puntige snuit, kleine ronde oren en een lange naakte of bijna haarloze staart
  • verschil tussen: Verschil tussen gynaecoloog en verloskundige

    Verschil tussen gynaecoloog en verloskundige

    Belangrijkste verschil: een gynaecoloog is een arts die voor de reproductieve gezondheid van de vrouw zorgt. Aan de andere kant, een verloskundige is een arts die zorgt voor vrouwen, vooral tijdens de zwangerschap en na de geboorte van het kind. Gynaecoloog is een arts die onderzoek doet naar de problemen van het voortplantingssysteem van een vrouw
  • verschil tussen: Verschil tussen Samsung Galaxy Mega 5.8 en Galaxy Note II

    Verschil tussen Samsung Galaxy Mega 5.8 en Galaxy Note II

    Belangrijk verschil: Samsung heeft nu zijn 'aanbod in de phablet-categorie uitgebreid met de introductie van de Samsung Galaxy Mega 5.8 en Samsung Galaxy Mega 6.3. De Samsung Galaxy Mega 5.8 is zo genoemd vanwege zijn 5, 8 inch TFT capacitieve touchscreen, met een resolutie van 540 x 960 pixels. De telefoon wordt aangedreven door een dual-core 1

Editor'S Choice

Verschil tussen Echo en Print in PHP

Belangrijk verschil: een 'echo' en 'print' functie is een taalconstructie in PHP-taal. Een 'echo' geeft een uitvoer in een of meer strings, terwijl een 'print' de uitvoer slechts in één reeks weergeeft. Zowel 'echo' als 'print' zijn geen echte functies in PHP, eerder zijn het taalconstructies.