Belangrijk verschil : gescheurd en buff, zijn lichaamstypes van de personen die gym- en bodybuilding-oefeningen uitvoeren. Ripped wordt meestal geassocieerd met bodybuilders, terwijl buff wordt geassocieerd met atleten.
Spieren en botten vormen de skeletstructuur van een mens. Naast het bieden van dekking en het verbergen van vitale organen zoals hart, longen, lever, nieren, enz., Helpen spieren en botten ook bij de bescherming van deze essentiële dingen. De botten zijn gelaagd door spieren en de huid. Spiergroei of -verlies wordt beïnvloed door de inname van voedingsstoffen zoals eiwitten, koolhydraten, vetten, etc.
Tegenwoordig lijkt fitness op de meeste agenda's in de wereld prioriteit te hebben, en meer fysieke fitheid. Dientengevolge, mensen nemen verschillende vormen van fitness routines zoals gym, aerobics, vechtsporten, enz. Gym is een plaats waar mensen zich inschrijven om hun lichaamsbouw te ontwikkelen of te tonen. En dit is waar de termen geript en buff van toepassing zijn.
Buff-lichaamstype is iets dat wordt geassocieerd met de atleten. Een persoon met een buff-body zou goed gebouwd, sterk en gespierd zijn. Mensen met buff-lichamen zijn meestal fit en trimmen. Ze kunnen grote of kleine lichamen hebben, afhankelijk van hun fysieke eigenschappen zoals lengte, gewicht, enz., En hebben spieren die fatsoenlijk en merkbaar zijn. Mensen met buff body-types consumeren meer eiwitten en minder koolhydraten. Een ander belangrijk element van het buff-lichaamstype is vet. Personen met dit type lichaam hebben dik, maar niet veel. Ze hebben het in precies de juiste verhouding.
Daarom zijn de termen geript en buff verschillend van elkaar.
Vergelijking tussen Ripped en Buff:
Gescheurde | bruingeel | |
Bouwen | Grote, gedefinieerde en uitgesproken spieren | Goed gebouwd, sterk en gespierd |
Gewichtstraining / dieet | Om een gescheurd lichaam te krijgen, moet je heel veel krachttrainen en op dieet zijn | Het bereiken van een buff-body vereist een relatief lagere gewichtstraining en een dieet. |
Lichaamsvet | Zeer laag of niet-existentieel lichaamsvet | Buff-bodiede mensen hebben dik, maar in de juiste verhouding |
intake | Lage calorie-inname, meer eiwit- en koolhydraatinname | Meer eiwitinname en minder koolhydraten |