Belangrijkste verschil: Pruim is een steenvruchtvrucht die is afgeleid van de boom behorende tot de soort van het geslacht Prunus en de familie Rosaceae. Snoeien is een pruim die is uitgedroogd om de droge versie te verkrijgen. Het wordt meestal verkregen van de Europese pruim Prunus domestica.
De zoetheid en scherpte van pruimen varieert ook afhankelijk van de soort, maar het is over het algemeen bloedrood van kleur en heeft vlees van gele kleur. Ze hebben de voorkeur vanwege hun gezondheidsvoordeel omdat ze weinig vet bevatten maar toch veel koolhydraten bevatten. Het levert vitaminen zoals A en C. Naast deze vitamines, biedt het ook calcium, vezels, ijzer en kalium.
Ze zijn zeer vezelrijk. Het helpt iemand vast te houden aan een caloriearm dieetplan. Fenolen zijn aanwezig in pruimen zoals in pruimen. Ze worden geadviseerd om de toestand van constipatie te voorkomen. Het heeft niet dezelfde hoeveelheid Vitamine C als aanwezig in de pruimen. Dit komt door de reden dat het droogproces de meeste vitamine C die in de pruim aanwezig is, beschadigt. Ze blijven echter een goede leverancier van calcium-, magnesium- en B-vitaminen.
Daarom zijn pruimen en gedroogde pruimen vrijwel hetzelfde, want gedroogde pruimen zijn gewoon gedroogde pruimen. Een overmatige zuurtoestand kan optreden als pruimen in een grote hoeveelheid worden geconsumeerd. Echter, dezelfde hoeveelheid gedroogde pruimen is rustig goed voor de zenuwen vanwege het fosforgehalte van bijna 5 procent. Er wordt altijd van uitgegaan dat gedroogde pruim eerder eter dan verse pruim moet zijn vanwege een hoger laxerend effect. Alle gedroogde pruimen zijn pruimen maar alle pruimen zijn geen pruimen.
Vergelijking tussen pruimen en pruimen:
pruimen | gedroogde pruimen | |
Definitie | Pruim is een steenvrucht die is afgeleid van de boom behorende tot de soort van het geslacht Prunus en de familie Rosaceae. | Snoeien is een pruim die is uitgedroogd om de droge versie te verkrijgen. Het wordt meestal verkregen van de Europese pruim Prunus domestica. |
structuur | Het bevat een hart pit, die is omgeven door de zachte vruchten. Dit zachte vlees is omgeven door een dunne schil | Kleverig en taai |
Voedingswaarde |
|
|
Smaak | Zoet en sappig | Meer zoeter |
Beschikbaarheid | Het seizoen wordt elk jaar hoog tussen mei en oktober | Het hele jaar door beschikbaar |
Rassen verkregen uit kruisbestuiving |
|
|