Verschil tussen overgewicht en obesitas

Belangrijk verschil: overgewicht is iemand met een BMI tussen 25 en iets minder dan 30. Obese is iemand met een BMI van meer dan 30.

Overgewicht of obesitas hebben is wanneer iemand een teveel aan lichaamsgewicht heeft. Dit overgewicht kan afkomstig zijn van spieren, botten, vet en / of lichaamswater. Iedereen heeft een bepaalde hoeveelheid lichaamsvet nodig voor opgeslagen energie, warmte-isolatie en andere functies. Wanneer er echter een overmatige hoeveelheid lichaamsvet is, kan dit schadelijk zijn voor de persoon.

Overgewicht en obesitas is een toenemende conditie in de wereld van vandaag. Wereldwijd zijn meer dan 1 miljard volwassenen met overgewicht of met obesitas. Obesitas bij kinderen is een andere groeiende zorg. Dit komt vooral omdat in de meeste culturen de voedselvoorraad overvloedig is en de levensstijl inactief en bureaugebonden is geworden.

Overgewicht heeft over het algemeen meer lichaamsgewicht dan optimaal gezond is. Omdat dit gewicht echter afkomstig kan zijn van spieren, botten, vetten en / of lichaamswater, hoeft het niet per se erg te zijn als het niet extreem is. Een aantal sporters heeft bijvoorbeeld overgewicht, maar heeft weinig lichaamsvet en wordt over het algemeen als gezond beschouwd.

Wanneer een persoon echter een grote hoeveelheid lichaamsvet heeft, worden zij als zwaarlijvig beschouwd. Obesitas is een disbalans tussen overmatige calorie-inname en een tekort aan calorieverbruik. Mannen met meer dan 25% lichaamsvet en vrouwen met meer dan 30% lichaamsvet worden als zwaarlijvig beschouwd. Dit overtollige vet kan een negatief effect hebben op de gezondheid, zoals een verminderde bewegingsvrijheid en flexibiliteit. Obesitas kan ook leiden tot verminderde levensverwachting en / of verhoogde gezondheidsproblemen, zoals hart- en vaatziekten, diabetes type 2, hoge bloeddruk, obstructieve slaapapneu, artrose, astma, beroerte, artritis, chronische nierziekte, hypertensie, coronair hart ziekten en bepaalde kankers.

Er zijn veel methoden om obesitas te berekenen. Momenteel is de meest geaccepteerde meting het meten van iemands body mass index (BMI). De Body Mass Index is een methode die de lengte en het gewicht gebruikt om de hoeveelheid vet te meten die normaal is voor een persoon om zijn dagelijkse activiteiten uit te voeren. Het wordt berekend door het gewicht van een persoon in kilogram te delen door het kwadraat van de lengte van de persoon in meters. [BMI = Gewicht (kg) / Hoogte 2 (m2)].

De classificatie van BMI gaat als volgt:

  • BMI van minder dan 18, 5 wordt als ondergewicht beschouwd
  • BMI tussen 18, 5 en 24, 9 wordt als normaal gewicht beschouwd
  • BMI tussen 25, 0 en 29, 9 wordt als overgewicht beschouwd
  • BMI tussen 30, 0 - 34, 9 wordt beschouwd als obesitas klasse I
  • BMI tussen 35, 0 en 39, 9 wordt beschouwd als obesitas klasse II
  • BMI van meer dan 40.0 wordt beschouwd als klasse III obesitas

Er zijn verschillende factoren die kunnen leiden tot obesitas, waaronder genetische, metabole, gedragsmatige, culturele en sociaaleconomische factoren. Soms kunnen ziekten en medicijnen, zoals een anticonceptiepil en andere steroïden, ook tot gewichtstoename leiden. Meer algemeen wordt obesitas echter veroorzaakt door een combinatie van overmatige voedselinname, gebrek aan lichaamsbeweging en genetische gevoeligheid voor het vasthouden van gewicht.

Zodra een persoon obesitas heeft bereikt, is het erg moeilijk om dat overtollige gewicht te verliezen, maar het kan worden gedaan. Experts zijn het erover eens dat zelfs een gewichtsverlies van 10 kilo kan helpen hoge bloeddruk te voorkomen, diabetes en hartaandoeningen te voorkomen, en hoge bloeddruk en diabetes te beheersen, als men het al heeft.

Gewichtsverlies kan worden bereikt door een combinatie van:

  • Dieet - een stabiel gewichtsverlies van ongeveer één pond per week is de veiligste manier om af te vallen
  • Regelmatige lichaamsbeweging - minstens 30 minuten per dag, vijf dagen per week
  • Gedragsmodificatietechnieken - zoals het bijhouden van een voedingsdagboek, het vermijden van buiten eten, het vermijden van junkfood, enz.
  • Gastro-intestinale chirurgie kan worden gebruikt in gevallen van ernstige obesitas
Aanbevolen

Gerelateerde Artikelen

  • populaire vergelijkingen: Verschil tussen Handicap en bijzondere waardevermindering

    Verschil tussen Handicap en bijzondere waardevermindering

    Belangrijk verschil : als een persoon gehandicapt is, betekent dit dat zijn mogelijkheden om mentaal of fysiek te functioneren beperkt zijn. Bijzondere waardevermindering verwijst naar de verzwakking van, of de schade aan een functie. Handicap betekent de beperking die aan een functie wordt opgelegd, waardoor optimale efficiëntie wordt belemmerd.
  • populaire vergelijkingen: Het verschil tussen Lo Mein en Chow Mein

    Het verschil tussen Lo Mein en Chow Mein

    Belangrijkste verschil: 'Lo Mein' betekent 'gemengde noedels', terwijl 'Chow Mein' 'gebakken noedels' betekent. Lo Mein noedels zijn gekookt en zijn zacht, terwijl Chow Mein noedels gebakken en knapperig zijn. Beide worden geserveerd met sauzen, groenten en vlees. Noedels zijn een belangrijk ingrediënt in veel Zuidoost-Aziatische landen, met name China.
  • populaire vergelijkingen: Verschil tussen afgeroomde melk en dubbel getinte melk

    Verschil tussen afgeroomde melk en dubbel getinte melk

    Belangrijkste verschil: afgeroomde melk is een product waarvan bijna al het melkvet is verwijderd. Dubbel getinte melk is volledig vers en heeft zeer lage vetten. De huidige generatie is erg gezondheidsbewust. Ze hebben een perfecte en goede gezondheid nodig. Om zichzelf in stand te houden negeren ze soms het ingrediënt, wat zeer nuttig is voor hun lichaam.
  • populaire vergelijkingen: Het verschil tussen Joker en Comedian

    Het verschil tussen Joker en Comedian

    Belangrijk verschil: een joker en een komiek zijn beide entertainers; een joker is iemand die de spot drijft met anderen om een ​​publiek te amuseren en te vermaken, terwijl een komiek iemand is die komedie doet om een ​​publiek aan het lachen te maken. Een joker en komiek hebben veel overeenkomsten met elkaar, dat wil zeggen ze zijn entertainers, ze maken een publiek of mensen lachen hardop enz. Jokers
  • populaire vergelijkingen: Verschil tussen conserveringsmiddelen en additieven

    Verschil tussen conserveringsmiddelen en additieven

    Belangrijkste verschil: additief is een stof die aan een andere stof wordt toegevoegd om de kenmerken van die stof te beïnvloeden. Over het algemeen worden ze toegevoegd om de kenmerken (smaak, kleur, houdbaarheid, enz.) Van de stof te verbeteren. Conserveermiddel is ook een soort additief dat aan de stof wordt toegevoegd om bederven te voorkomen of te vertragen.
  • populaire vergelijkingen: Verschil tussen diëtist en voedingsdeskundige

    Verschil tussen diëtist en voedingsdeskundige

    Belangrijk verschil: diëtisten en voedingsdeskundigen adviseren mensen over voedsel en voeding. Een diëtist is een getrainde en erkende beoefenaar, onderworpen aan professionele regelgeving, terwijl een voedingsdeskundige dat niet is. Veel mensen gaan ervan uit dat er geen verschil is tussen een 'diëtist' en een 'voedingsdeskundige'. H
  • populaire vergelijkingen: Verschil tussen jodendom en christendom

    Verschil tussen jodendom en christendom

    Belangrijkste verschil: het Jodendom stelt dat Jezus niet de Messias is die in het Oude Testament is beloofd en dat hij niet gelooft dat hij de zoon van God is. Ze geloven dat er maar één God is en dat hij de enige moet zijn die wordt aanbeden. Christenen geloven dat Jezus de zoon van God is en de beloofde Messias.
  • populaire vergelijkingen: Het verschil tussen Winter-jeans en zomer-jeans

    Het verschil tussen Winter-jeans en zomer-jeans

    Belangrijk verschil: jeans zijn casual en moderne kleding, die favoriet zijn voor iedereen. De zomers jeans hebben over het algemeen de voorkeur in een warm en vochtig klimaat vanwege hun lichte gewicht, terwijl de winterjeans de voorkeur heeft in een koud klimaat, omdat ze zwaar en warm van aard zijn
  • populaire vergelijkingen: Het verschil tussen Salaris en Stipend

    Het verschil tussen Salaris en Stipend

    Belangrijk verschil: een salaris is de betaling of vergoeding die iemand ontvangt in ruil voor geleverde prestaties en / of geleverde diensten. Een stipendium wordt meestal betaald tijdens de duur van een stage of stage. Het verschilt van een salaris, omdat het niet wordt betaald als vergoeding voor geleverde arbeid

Editor'S Choice

Verschil tussen bacteriën en virussen

Belangrijkste verschil: Bacteriën zijn eencellige en prokaryote organismen. Ze repliceren op een aseksuele manier. Ze kunnen zowel schadelijk als nuttig zijn; het hangt af van het type bacterie. Aan de andere kant zijn virussen niet-levende pathogenen en zijn ze acellulair. Een virus heeft ook een gastheercel nodig om te reproduceren.