Belangrijkste verschil: hypnose is een proces, terwijl hypnotherapie eigenlijk een vorm van psychotherapie is die gebruik maakt van hypnose.

Bij een goochelshow is het leuk en grappig om iemand te zien dansen of zich gedragen als een aap onder waargenomen hypnose. Maar het zet je aan het denken, is hypnose echt? Kunnen mensen zich laten gedragen als een aap op de wenken van iemand anders en bellen? Volgens hypnotherapeuten is hypnose niet alleen echt, maar kan ze ook worden gebruikt om te veranderen en een betere levensstijl te creëren.

Terwijl veel mensen beweren dat hypnose en hypnotherapie twee kanten van dezelfde medaille zijn, is het op veel manieren eigenlijk meer van elkaar verschillend. Laten we het op deze manier bekijken, terwijl hypnose een proces is, hypnotherapie eigenlijk een vorm van psychotherapie is die hypnose gebruikt.

Lang geleden zijn de dagen dat horloges en glimmende juwelen werden gebruikt om hypnose uit te voeren en volgens veel experts was het sowieso gewoon een afleidingstechniek. Hypnose komt eigenlijk van de kalme en stabiele stem. De British Society of Clinical and Experimental Hypnosis beweert dat een persoon in een staat van hypnose meestal ervaart: "... een gevoel van diepe ontspanning met hun aandacht versmald en gericht op de juiste suggesties van de therapeut."

Volgens deze definitie is hypnose geen toestand waarin de persoon in diepe slaap verkeert, maar eerder in een trance-achtige toestand waarin de patiënt nog steeds de controle heeft over zijn eigen gedachten en acties. Dit opent gewoon een geheel nieuw niveau van bewustzijn. Hypnose sluit de rantsoenbewuste toestand af en geeft de patiënt toegang tot de onderbewuste toestand.

Andere deskundige theorieën beweren dat hypnose kan vallen onder twee groepen: gewijzigde staat en niet-staat. In aangepaste staat wordt hypnose gezien als een veranderde gemoedstoestand of trance, gemarkeerd door een bewustzijnsniveau dat verschilt van de gewone bewuste staat. Echter, in Non-state wordt hypnose gezien als een vorm van een fantasierijke rol-enactment (bijvoorbeeld: dansen als een aap).

Er kan worden gezegd dat hypnose die wordt gebruikt door illusionisten en goochelaars het niet-statische type is, terwijl hypnose die wordt gebruikt in hypnotherapie de veranderde toestand is. Om hypnotherapie te laten werken, wordt de patiënt gewoonlijk toegelaten om de trance-achtige toestand binnen te gaan die het bewuste deel van de hersenen afsluit en de therapeut toegang geeft tot het onbewuste deel ervan. De therapeut verandert dan en graaft dieper om de oorzaak te vinden van de oorzaak van het ongeluk bij de patiënt.

Laten we bijvoorbeeld aannemen dat een patiënt wil stoppen met roken. Bij hypnose zal de patiënt worden gevraagd om niet langer te roken of roken te associëren met een slecht geheugen. Dit kan een tijdje werken, maar de patiënt heeft een grotere kans om terug te vallen in oude gewoonten. Bij hypnotherapie zal de therapeut echter proberen de oorzaak te vinden van de reden waarom de patiënt rookte of wat de patiënt op weg naar roken begon en daar een oplossing voor te vinden.

Vandaar dat kan worden gezegd dat hypnose en hypnotherapie met elkaar verband houden, waarbij hypnose een hulpmiddel is en hypnotherapie een middel is om een ​​veranderde gemoedstoestand te bereiken.

Vergelijking tussen hypnose en hypnotherapie:

	Hypnose	hypnotherapie
Werkwijze	Iemand in een ontspannen gemoedstoestand brengen	Een vorm van therapie die de ontspannen gemoedstoestand gebruikt om onderliggende problemen te begrijpen
Bijwerkingen	Veranderingen gemaakt tijdens hypnose zijn meestal tijdelijk	Veranderingen tijdens hypnotherapie zijn langdurig
Het probleem oplossen	Vergeeft alleen het oppervlak van het probleem	Gaat dieper en probeert het probleem uit te roeien
Hypnotiseur	Kan worden uitgevoerd door goochelaars, illusionisten, mentalisten, enz.	Uitgevoerd door therapeuten en psychiaters met de juiste graden
Kwalificatie	Een graad is niet vereist om hypnose uit te voeren	Een graad is nodig om hypnose voor therapie uit te voeren