Het verschil tussen dieet en vasten

Belangrijk verschil : het belangrijkste verschil tussen de twee termen is dat 'dieet' wordt gedefinieerd als het eten van voedsel met regelmatige tussenpozen voor gezondheidsvoordelen, terwijl 'vasten' wordt gedefinieerd als de praktijk of de handeling van het niet consumeren van voedsel voor een bepaalde of ingestelde tijdsperiode.

Tegenwoordig zijn de gezondheidsfanaten die over de hele wereld stijgen en nemen, 'slank' of 'mager' zijn of een 'maat-nulfiguur' hebben, de termen van de volgende big-thing die worden gebruikt voor het definiëren van een goed lichaam. En om die blik te bereiken, zullen mensen elke methode of middel om dat 'goede lichaam' te hebben kunnen of kunnen volgen. Dit is waar de termen 'op dieet zijn' en 'vasten' binnenkomen, omdat dit de twee eenvoudigste en eenvoudigste methoden zijn om het gewicht te verminderen.

Hoewel beide termen om dezelfde redenen kunnen worden gebruikt en door elkaar kunnen worden gebruikt, zijn diëten en vasten behoorlijk verschillend van elkaar. Een dieet is gedefinieerd als het eten van voedsel met regelmatige tussenpozen om het lichaamsgewicht te verhogen, te verlagen of te handhaven. Het is gewoon eten en drinken van selectieve voedingsmiddelen. Het controleert ook de voedselwensen en leert iemand om de hoeveelheid voedselinname te beperken.

Diëten wordt vaak beschouwd als onderdeel van een fysiek regime dat wordt gevolgd door mensen die hun gewicht willen verliezen, winnen of behouden. Hoewel er geen bewezen verschil is tussen de verschillende soorten diëten, zijn er vier hoofdcategorieën:

  • Vetarm dieet
  • Laag koolhydraatdieet
  • Caloriearm dieet en
  • Zeer caloriearm dieet

En, zoals deze namen suggereren, zijn deze diëten op basis van hun matige of lage inname nuttig bij het afvallen. Ook hier is er geen afwezigheid van voedsel of water, omdat beide op gereguleerde wijze worden ingenomen in een dieet. Het wordt beschouwd als een gezonde levensstijl die iemand helpt bij het eten van goed voedsel en het opnemen van de juiste voedingsstoffen voor hun lichaam.

Vasten daarentegen is de daad van het afzien van een maaltijd of het nuttigen van voedsel gedurende een bepaalde vaste periode. Vasten in de striktste zin houdt in dat je je onthoudt van alles wat als voedsel wordt beschouwd of iets anders dan water, dwz het betekent niets anders dan water innemen. In feite is geen thee, geen sappen, geen koffie, zelfs geen fruit toegestaan ​​tijdens een vasten. Hoewel, er zijn aangepaste vasten zoals:

  • Fruit snel - consumeer niets anders dan vruchtensappen
  • Vruchtensappen snel - consumeer niets anders dan rauw fruit

Fasts worden als belangrijk beschouwd vóór bloedonderzoek of medische onderzoeken. Soms houden zwaarlijvige mensen ook snel vast om gewicht te verliezen vanwege hun intermitterende karakter. Ook zijn er religieuze vasten waarin iemand zijn natuurlijke verlangen naar voedsel schetst en enige tijd met God doorbrengt om spiritualiteit te zoeken. Hier kan het religieuze vasten ook betekenen dat je je onthoudt van seks en andere menselijke activiteiten.

Dus, van de bovenstaande definitie, kan men de verschillen begrijpen tussen de termen 'vasten' en 'op dieet zijn'. Vasten is het eten van voedsel in beperkte porties voor gewichtsverlies, terwijl vasten niets anders is dan water om af te vallen. Hoewel af en toe een dieet en vasten als goed wordt beschouwd voor de gezondheid, kunnen beide overtollige hoeveelheden echt dodelijke en gevaarlijke gezondheidsproblemen veroorzaken.

Vergelijking tussen dieet en vasten:

Op dieet

vastend

Definitie

Het wordt gedefinieerd als het eten van voedsel met regelmatige tussenpozen voor gezondheidsvoordelen.

Het wordt gedefinieerd als de gewoonte of handeling om gedurende een bepaalde of bepaalde periode geen voedsel te nuttigen.

Het is

Het is een gezonde levensstijl.

Het is meestal religieus.

Consumptie

Er is consumptie van zowel voedsel als water.

Er is geen voedselverbruik, maar alleen water.

intake

Het maakt de inname van slechts een beperkte hoeveelheid voedsel mogelijk.

Het zorgt alleen voor de inname van water.

Types

Er zijn vier hoofdcategorieën:

  • Vetarm dieet
  • Laag koolhydraatdieet
  • Caloriearm dieet en
  • Zeer caloriearm dieet

De verschillende soorten vasten zijn:

  • Fruit snel
  • Sappen snel
Aanbevolen

Gerelateerde Artikelen

  • verschil tussen: Verschil tussen dichtheid en gewicht

    Verschil tussen dichtheid en gewicht

    Belangrijk verschil: Densiteit is de massa van het object per volume. Gewicht is de kracht die de aarde op de massa van het voorwerp trekt. Dichtheid en gewicht zijn beide termen die het meest worden gebruikt in de natuurkunde, maar voor het grote publiek is het verschil tussen beide misschien niet bekend
  • verschil tussen: Het verschil tussen Castor Sugar en Powdered Sugar

    Het verschil tussen Castor Sugar en Powdered Sugar

    Belangrijk verschil: Castorsuiker is ook bekend als basterdsuiker, superfijne suiker, ultrafijne suiker of bartsuiker. Het is een soort kristalsuiker met superfijne gegranuleerde kristallen, meestal 0, 35 mm. Poedersuiker is een superfijne suiker, fijner dan zelfs rietsuiker. Het wordt vaak aangeduid als 10X suiker, banketbakkerssuiker of poedersuiker
  • verschil tussen: Verschil tussen cursus en programma

    Verschil tussen cursus en programma

    Belangrijkste verschil: wanneer het wordt gebruikt in hogere studies (college) in de Verenigde Staten of Canada, verwijst cursus naar een klasse die gewoonlijk een semester of een academische periode duurt. Aan de andere kant, programma is een andere term die wordt gebruikt voor de graad. Voor iemand die onlangs is begonnen met het solliciteren naar de universiteit, zijn er veel termen die ze tegenkomen die hen in verwarring zullen brengen
  • verschil tussen: Verschil tussen LG Optimus G Pro en Samsung Galaxy Mega 6.3

    Verschil tussen LG Optimus G Pro en Samsung Galaxy Mega 6.3

    Belangrijkste verschil: LG Optimus G Pro heeft belangrijke updates van zijn voorganger, de LG Optimus G. Het apparaat heeft een enorm 5, 5-inch True Full HD IPS-aanraakscherm met multi-touch-mogelijkheden en een pixeldichtheid van 401 ppi. Onder de motorkap wordt de telefoon van 1, 7 GHz Quad-core Snapdragon 600 voorzien, waardoor deze vrij snel en snel is
  • verschil tussen: Verschil tussen eMMC en HDD

    Verschil tussen eMMC en HDD

    Belangrijkste verschil: eMMC staat voor Embedded MultiMediaCard, terwijl HDD staat voor Hard Disk Drive. HDD is magnetisch van aard en werkt op de snel roterende schijven die worden gelezen door een leesarm. eMMC's maakt gebruik van geïntegreerde schakelingen waardoor ze niet snel beschadigd worden door regelmatige hobbels en vallen.
  • verschil tussen: Verschil tussen hartstilstand en plotselinge hartstilstand

    Verschil tussen hartstilstand en plotselinge hartstilstand

    Belangrijkste verschil: hartstilstand is een hartaandoening waarbij het hart niet goed samentrekt, waardoor bloed niet effectief kan circuleren naar de andere organen. Hartstilstand die plotseling wordt veroorzaakt, staat bekend als Sudden Cardiac Arrest (SCA) en zorgt ervoor dat het hart volledig stopt met kloppen
  • verschil tussen: Het verschil tussen Kundan en Polki Jewelry

    Het verschil tussen Kundan en Polki Jewelry

    Belangrijkste verschil: Kundan gebruikt glasstenen, smaragden, saffieren en robijnen, terwijl polki onbewerkte diamanten gebruikt om zich van andere stenen te onderscheiden. Kundan en Polki sieraden hebben hun wortels in het oude India, met maharajas en maharanis (koningen en koninginnen). De kunst van kundan en polki sieraden werd door de Mughals naar India gebracht en is sinds die tijd in de praktijk
  • verschil tussen: Verschil tussen Dell Latitude 10 Windows Tablet en Dell XPS 10 Tablet

    Verschil tussen Dell Latitude 10 Windows Tablet en Dell XPS 10 Tablet

    Belangrijkste verschil: de Latitude 10-tablet is vrij glad en licht met een gewicht van 658 gram. De apparaten worden geleverd met een 10.1-inch IPS (1366 X 768) LCD-scherm met groot kijkhoek en capacitief touchscreen en worden aangedreven door een 1, 8 GHz Intel Atom Z2760-processor. De Dell XPS 10 is een 10
  • verschil tussen: Verschil tussen Nokia Lumia 928 en LG Optimus G

    Verschil tussen Nokia Lumia 928 en LG Optimus G

    Belangrijkste verschil: Nokia heeft onlangs een nieuwe telefoon aangekondigd in de line-up; de Lumia 928. De telefoon wordt geleverd met een 4, 5-inch AMOLED capacitief scherm met brede achterkant. De telefoon is vrij omvangrijk en zwaar, in vergelijking met andere nieuwere smartphones die zich richten op steeds dunner en lichter worden

Editor'S Choice

Verschil tussen oplosbare en onoplosbare vezels

Belangrijkste verschil: vezel is een noodzakelijk onderdeel van elk dieet. Vezel is eigenlijk verdeeld in twee hoofdtypen: oplosbare vezels en onoplosbare vezels. Het primaire verschil tussen de twee soorten vezels is feitelijk aangegeven in hun naam zelf; oplosbare vezel is degene die oplost in water, terwijl onoplosbare vezels dat niet doen