Het verschil tussen dieet en vasten

Belangrijk verschil : het belangrijkste verschil tussen de twee termen is dat 'dieet' wordt gedefinieerd als het eten van voedsel met regelmatige tussenpozen voor gezondheidsvoordelen, terwijl 'vasten' wordt gedefinieerd als de praktijk of de handeling van het niet consumeren van voedsel voor een bepaalde of ingestelde tijdsperiode.

Tegenwoordig zijn de gezondheidsfanaten die over de hele wereld stijgen en nemen, 'slank' of 'mager' zijn of een 'maat-nulfiguur' hebben, de termen van de volgende big-thing die worden gebruikt voor het definiëren van een goed lichaam. En om die blik te bereiken, zullen mensen elke methode of middel om dat 'goede lichaam' te hebben kunnen of kunnen volgen. Dit is waar de termen 'op dieet zijn' en 'vasten' binnenkomen, omdat dit de twee eenvoudigste en eenvoudigste methoden zijn om het gewicht te verminderen.

Hoewel beide termen om dezelfde redenen kunnen worden gebruikt en door elkaar kunnen worden gebruikt, zijn diëten en vasten behoorlijk verschillend van elkaar. Een dieet is gedefinieerd als het eten van voedsel met regelmatige tussenpozen om het lichaamsgewicht te verhogen, te verlagen of te handhaven. Het is gewoon eten en drinken van selectieve voedingsmiddelen. Het controleert ook de voedselwensen en leert iemand om de hoeveelheid voedselinname te beperken.

Diëten wordt vaak beschouwd als onderdeel van een fysiek regime dat wordt gevolgd door mensen die hun gewicht willen verliezen, winnen of behouden. Hoewel er geen bewezen verschil is tussen de verschillende soorten diëten, zijn er vier hoofdcategorieën:

  • Vetarm dieet
  • Laag koolhydraatdieet
  • Caloriearm dieet en
  • Zeer caloriearm dieet

En, zoals deze namen suggereren, zijn deze diëten op basis van hun matige of lage inname nuttig bij het afvallen. Ook hier is er geen afwezigheid van voedsel of water, omdat beide op gereguleerde wijze worden ingenomen in een dieet. Het wordt beschouwd als een gezonde levensstijl die iemand helpt bij het eten van goed voedsel en het opnemen van de juiste voedingsstoffen voor hun lichaam.

Vasten daarentegen is de daad van het afzien van een maaltijd of het nuttigen van voedsel gedurende een bepaalde vaste periode. Vasten in de striktste zin houdt in dat je je onthoudt van alles wat als voedsel wordt beschouwd of iets anders dan water, dwz het betekent niets anders dan water innemen. In feite is geen thee, geen sappen, geen koffie, zelfs geen fruit toegestaan ​​tijdens een vasten. Hoewel, er zijn aangepaste vasten zoals:

  • Fruit snel - consumeer niets anders dan vruchtensappen
  • Vruchtensappen snel - consumeer niets anders dan rauw fruit

Fasts worden als belangrijk beschouwd vóór bloedonderzoek of medische onderzoeken. Soms houden zwaarlijvige mensen ook snel vast om gewicht te verliezen vanwege hun intermitterende karakter. Ook zijn er religieuze vasten waarin iemand zijn natuurlijke verlangen naar voedsel schetst en enige tijd met God doorbrengt om spiritualiteit te zoeken. Hier kan het religieuze vasten ook betekenen dat je je onthoudt van seks en andere menselijke activiteiten.

Dus, van de bovenstaande definitie, kan men de verschillen begrijpen tussen de termen 'vasten' en 'op dieet zijn'. Vasten is het eten van voedsel in beperkte porties voor gewichtsverlies, terwijl vasten niets anders is dan water om af te vallen. Hoewel af en toe een dieet en vasten als goed wordt beschouwd voor de gezondheid, kunnen beide overtollige hoeveelheden echt dodelijke en gevaarlijke gezondheidsproblemen veroorzaken.

Vergelijking tussen dieet en vasten:

Op dieet

vastend

Definitie

Het wordt gedefinieerd als het eten van voedsel met regelmatige tussenpozen voor gezondheidsvoordelen.

Het wordt gedefinieerd als de gewoonte of handeling om gedurende een bepaalde of bepaalde periode geen voedsel te nuttigen.

Het is

Het is een gezonde levensstijl.

Het is meestal religieus.

Consumptie

Er is consumptie van zowel voedsel als water.

Er is geen voedselverbruik, maar alleen water.

intake

Het maakt de inname van slechts een beperkte hoeveelheid voedsel mogelijk.

Het zorgt alleen voor de inname van water.

Types

Er zijn vier hoofdcategorieën:

  • Vetarm dieet
  • Laag koolhydraatdieet
  • Caloriearm dieet en
  • Zeer caloriearm dieet

De verschillende soorten vasten zijn:

  • Fruit snel
  • Sappen snel
Aanbevolen

Gerelateerde Artikelen

  • verschil tussen: Verschil tussen koers en kop

    Verschil tussen koers en kop

    Belangrijkste verschil : een kop is een woord, zin of zin aan het begin van een geschreven passage waarin wordt uitgelegd waar het over gaat. Een titel lijkt veel op een titel. Een kop betekent een rij woorden die in grote letters worden afgedrukt als de titel van een verhaal in een krant of de hoofdpunten van het nieuws die op televisie of radio worden uitgezonden
  • verschil tussen: Verschil tussen Motorola Moto 360 en LG G Watch R

    Verschil tussen Motorola Moto 360 en LG G Watch R

    Belangrijkste verschil: de Motorola Moto 360 heeft een 1, 56 inch ronde bezel en is de vlaggenschip smartwatch van Google. LG G Watch R is een smartwatch van LG, mogelijk gemaakt door Android Wear. De toekomst van smartphones is hier in de vorm van slimme wearables. Deze omvatten horloges, armbanden, enz
  • verschil tussen: Verschil tussen soort, soort en type

    Verschil tussen soort, soort en type

    Belangrijkste verschil: de woorden worden vaak door elkaar gebruikt als ze verwijzen naar het groeperen en categoriseren van een persoon, plaats of ding. Er zijn echter bepaalde contexten waarin de woorden niet in de plaats van de ander kunnen worden gebruikt. De termen soort, soort en type zijn vaak verwarrend voor veel mensen, omdat deze twee woorden op dezelfde manier worden gebruikt in bepaalde contexten en anders in andere contexten
  • verschil tussen: Het verschil tussen laarzen en schoenen

    Het verschil tussen laarzen en schoenen

    Belangrijkste verschil: schoenen verwijzen naar de vele verschillende soorten schoenen die beschikbaar zijn voor zowel mannen als vrouwen. Laarzen zijn een onderscheidende soort schoenen die de enige, enkel en soms zelfs kuiten, knieën en heupen van de drager bedekken. Elk meisje kan instaan ​​voor het feit dat schoenen een outfit kunnen maken of breken! Hoe
  • verschil tussen: Verschil tussen outsourcing en offshoring

    Verschil tussen outsourcing en offshoring

    Belangrijkste verschil: zowel outsourcing als offshoring houdt zich bezig met de activiteiten die extern worden uitgevoerd. Als het werk binnen binnenlandse limieten door een derde partij wordt uitgevoerd, wordt dit als uitbesteding aangeduid en als de activiteiten worden uitgevoerd op een locatie buiten binnenlandse limieten, dwz in een vreemd land (met of zonder betrokkenheid van een derde partij), dan wordt genoemd als offshoring
  • verschil tussen: Verschil tussen Samsung Galaxy S5 en Gear 2

    Verschil tussen Samsung Galaxy S5 en Gear 2

    Belangrijkste verschil: de Samsung Galaxy S5 is de nieuwste vlaggenschip-telefoon in de Galaxy-lijn van het bedrijf. De Galaxy Gear 2 is een smartwatch die kan worden gekoppeld aan een smartphone zoals de Galaxy S5, Galaxy S4, enz. Water resistant up to 1 meter and 30 minutes Wireless charging (market dependent) ANT+ support S-Voice natural language commands and dictation Smart stay, Smart pause, Smart scroll Air gestures Dropbox (50 GB cloud storage) TV-out (via MHL 2
  • verschil tussen: Verschil tussen teken en luizen

    Verschil tussen teken en luizen

    Belangrijkste verschil: teken zijn spinachtigen die zich voeden met bloed van hun gastheer en gastheren veranderen na het voeren. Luizen zijn parasieten die zich hechten aan het haar van de gastheer en zich voeden met bloed, deeltjes en huid. Teken en luizen zijn parasitaire plagen die problemen kunnen veroorzaken voor mensen, dieren en andere wezens
  • verschil tussen: Het verschil tussen liegen en misleiding

    Het verschil tussen liegen en misleiding

    Belangrijkste verschil: Liegen houdt in dat iemand een ander mondeling iets vertelt wat een valse verklaring is in een poging om de tweede persoon te doen geloven dat wat hij zegt de waarheid is. Bedrog of bedrog is iets zeggen of doen met de bedoeling om iemand anders schade te berokkenen. Liegen en bedrog zijn nog steeds zeer omstreden onderwerpen op het gebied van de filosofie, waar onderzoekers nog steeds met veel argumenten komen die suggereren dat beide definities vergelijkbaar of sterk van elkaar verschillen
  • verschil tussen: Verschil tussen fysieke afhankelijkheid en verslaving

    Verschil tussen fysieke afhankelijkheid en verslaving

    Belangrijkste verschil: fysieke afhankelijkheid is het vermogen van een menselijk lichaam om tolerantie te ontwikkelen voor een bepaalde stof, die wanneer de gebruiker abrupt stopt met het nemen van resultaten resulteert in ontwenningsverschijnselen. Verslaving is een extreme vorm van gewoonte, maar de persoon heeft geen controle over de handeling

Editor'S Choice

Verschil tussen bankoverschrijving en elektronische overboeking

Belangrijk verschil: elektronische overboeking (EFT) is de elektronische uitwisseling, overdracht van geld van de ene rekening naar de andere, hetzij binnen een enkele financiële instelling, hetzij via meerdere instellingen, via computersystemen. Overschrijving is een type EFT. EFT of elektronische overboeking zijn veelgebruikte manieren om geld van en naar rekeningen over te zetten.