Het verschil tussen dieet en vasten

Belangrijk verschil : het belangrijkste verschil tussen de twee termen is dat 'dieet' wordt gedefinieerd als het eten van voedsel met regelmatige tussenpozen voor gezondheidsvoordelen, terwijl 'vasten' wordt gedefinieerd als de praktijk of de handeling van het niet consumeren van voedsel voor een bepaalde of ingestelde tijdsperiode.

Tegenwoordig zijn de gezondheidsfanaten die over de hele wereld stijgen en nemen, 'slank' of 'mager' zijn of een 'maat-nulfiguur' hebben, de termen van de volgende big-thing die worden gebruikt voor het definiëren van een goed lichaam. En om die blik te bereiken, zullen mensen elke methode of middel om dat 'goede lichaam' te hebben kunnen of kunnen volgen. Dit is waar de termen 'op dieet zijn' en 'vasten' binnenkomen, omdat dit de twee eenvoudigste en eenvoudigste methoden zijn om het gewicht te verminderen.

Hoewel beide termen om dezelfde redenen kunnen worden gebruikt en door elkaar kunnen worden gebruikt, zijn diëten en vasten behoorlijk verschillend van elkaar. Een dieet is gedefinieerd als het eten van voedsel met regelmatige tussenpozen om het lichaamsgewicht te verhogen, te verlagen of te handhaven. Het is gewoon eten en drinken van selectieve voedingsmiddelen. Het controleert ook de voedselwensen en leert iemand om de hoeveelheid voedselinname te beperken.

Diëten wordt vaak beschouwd als onderdeel van een fysiek regime dat wordt gevolgd door mensen die hun gewicht willen verliezen, winnen of behouden. Hoewel er geen bewezen verschil is tussen de verschillende soorten diëten, zijn er vier hoofdcategorieën:

  • Vetarm dieet
  • Laag koolhydraatdieet
  • Caloriearm dieet en
  • Zeer caloriearm dieet

En, zoals deze namen suggereren, zijn deze diëten op basis van hun matige of lage inname nuttig bij het afvallen. Ook hier is er geen afwezigheid van voedsel of water, omdat beide op gereguleerde wijze worden ingenomen in een dieet. Het wordt beschouwd als een gezonde levensstijl die iemand helpt bij het eten van goed voedsel en het opnemen van de juiste voedingsstoffen voor hun lichaam.

Vasten daarentegen is de daad van het afzien van een maaltijd of het nuttigen van voedsel gedurende een bepaalde vaste periode. Vasten in de striktste zin houdt in dat je je onthoudt van alles wat als voedsel wordt beschouwd of iets anders dan water, dwz het betekent niets anders dan water innemen. In feite is geen thee, geen sappen, geen koffie, zelfs geen fruit toegestaan ​​tijdens een vasten. Hoewel, er zijn aangepaste vasten zoals:

  • Fruit snel - consumeer niets anders dan vruchtensappen
  • Vruchtensappen snel - consumeer niets anders dan rauw fruit

Fasts worden als belangrijk beschouwd vóór bloedonderzoek of medische onderzoeken. Soms houden zwaarlijvige mensen ook snel vast om gewicht te verliezen vanwege hun intermitterende karakter. Ook zijn er religieuze vasten waarin iemand zijn natuurlijke verlangen naar voedsel schetst en enige tijd met God doorbrengt om spiritualiteit te zoeken. Hier kan het religieuze vasten ook betekenen dat je je onthoudt van seks en andere menselijke activiteiten.

Dus, van de bovenstaande definitie, kan men de verschillen begrijpen tussen de termen 'vasten' en 'op dieet zijn'. Vasten is het eten van voedsel in beperkte porties voor gewichtsverlies, terwijl vasten niets anders is dan water om af te vallen. Hoewel af en toe een dieet en vasten als goed wordt beschouwd voor de gezondheid, kunnen beide overtollige hoeveelheden echt dodelijke en gevaarlijke gezondheidsproblemen veroorzaken.

Vergelijking tussen dieet en vasten:

Op dieet

vastend

Definitie

Het wordt gedefinieerd als het eten van voedsel met regelmatige tussenpozen voor gezondheidsvoordelen.

Het wordt gedefinieerd als de gewoonte of handeling om gedurende een bepaalde of bepaalde periode geen voedsel te nuttigen.

Het is

Het is een gezonde levensstijl.

Het is meestal religieus.

Consumptie

Er is consumptie van zowel voedsel als water.

Er is geen voedselverbruik, maar alleen water.

intake

Het maakt de inname van slechts een beperkte hoeveelheid voedsel mogelijk.

Het zorgt alleen voor de inname van water.

Types

Er zijn vier hoofdcategorieën:

  • Vetarm dieet
  • Laag koolhydraatdieet
  • Caloriearm dieet en
  • Zeer caloriearm dieet

De verschillende soorten vasten zijn:

  • Fruit snel
  • Sappen snel
Aanbevolen

Gerelateerde Artikelen

  • populaire vergelijkingen: Verschil tussen Japanse en Chinese ogen

    Verschil tussen Japanse en Chinese ogen

    Belangrijk verschil: het Japanse gezicht is over het algemeen langer en / of meer ovaal en breder dan het Chinese gezicht. Vandaar dat Japanse ogen de neiging hebben om breder te lijken. De meeste Japanse vrouwen hebben enkelvoudige oogleden. Ook hebben Japanse ogen de neiging om een ​​beetje naar boven gebogen te zijn. Ch
  • populaire vergelijkingen: Verschil tussen Cloud Computing en Grid Computing

    Verschil tussen Cloud Computing en Grid Computing

    Belangrijkste verschil: Cloud computing wordt gebruikt om een ​​nieuwe klasse van computers te definiëren die is gebaseerd op netwerktechnologie. Cloud computing vindt plaats via internet. Het bestaat uit een verzameling geïntegreerde en genetwerkte hardware, software en internetinfrastructuren. Deze
  • populaire vergelijkingen: Verschil tussen hypothese en theorie

    Verschil tussen hypothese en theorie

    Belangrijkste verschil: een hypothese is een voorlopige verklaring die uitleg geeft over een fenomeen of gebeurtenis. Het wordt veel gebruikt als basis voor het uitvoeren van tests en de resultaten van de tests bepalen de acceptatie of afwijzing van de hypothese. Een theorie is de wetenschappelijke verklaring voor een waargenomen activiteit of fenomeen
  • populaire vergelijkingen: Verschil tussen Tuxedo, Suit en Blazer

    Verschil tussen Tuxedo, Suit en Blazer

    Belangrijk verschil : het belangrijkste verschil tussen een smoking, een pak en een blazer is gebaseerd op hun stijl, stof en gebruik bij verschillende gelegenheden. Tuxedo, Suit en Blazer zijn allemaal formele kleding voor mannen. Hoewel pakken en blazers als vergelijkbaar worden beschouwd, zijn er verschillen tussen beide
  • populaire vergelijkingen: Verschil tussen rozijnen, sultanarozijnen en krenten

    Verschil tussen rozijnen, sultanarozijnen en krenten

    Belangrijkste verschil: de term rozijn verwijst naar een gedroogde druif. Dit kan elke droge druif of specifieke druiven omvatten. Het soort druiven is afhankelijk van het land. De term 'sultana' wordt gebruikt om te verwijzen naar rozijnen die zijn gemaakt van sultana-druif. Deze term wordt meestal buiten de Verenigde Staten gebruikt
  • populaire vergelijkingen: Het verschil tussen Kung Fu en Taekwondo

    Het verschil tussen Kung Fu en Taekwondo

    Belangrijk verschil: Kung Fu is elke krijgskunstvorm die is ontstaan ​​uit China, terwijl Taekwondo een Koreaanse vechtsportvorm is. Kung fu heeft betrekking op elke krijgskunst uit China. De kunstvorm is ontstaan ​​in de Shaolin-tempel in China in de 4e eeuw. Het werd beoefend als een vorm van oefening door de Daoists in de 5e eeuw voor Christus. Kung F
  • populaire vergelijkingen: Verschil tussen basisspringen en Bungee Jumping

    Verschil tussen basisspringen en Bungee Jumping

    Belangrijk verschil: Basis en Bungeejumpen zijn extreme sporten, waarbij een sprong wordt genomen vanaf een respectievelijke hoogte. Een basissprong wordt uitgevoerd vanuit een vaste positie met behulp van een parachute; terwijl een bungee-sprong wordt uitgevoerd vanaf een vast of een beweegbaar object, zonder het gebruik van een parachute
  • populaire vergelijkingen: Verschil tussen lokaal profiel en zwervend profiel

    Verschil tussen lokaal profiel en zwervend profiel

    Belangrijkste verschil: in een lokaal gebruikersprofiel worden de wijzigingen die in een computer zijn aangebracht, lokaal op die computer opgeslagen. In een zwervend gebruikersprofiel worden de wijzigingen die in de computer zijn aangebracht opgeslagen op de server en geladen op elke computer waarop de gebruiker inlogt
  • populaire vergelijkingen: Het verschil tussen Baking Soda en Bakpoeder

    Het verschil tussen Baking Soda en Bakpoeder

    Belangrijk verschil: baking soda is een chemische verbinding die wordt gebruikt als rijsmiddel in gebakken goederen. Bakpoeder is in het algemeen alleen zuiveringszout vermengd met een zuur. Bakpoeder is in het algemeen gewoon zuiveringszout vermengd met een zuur, meestal room van wijnsteen en een droogmiddel, meestal zetmeel

Editor'S Choice

Verschil tussen afgeroomde melk en volle melk

Belangrijkste verschil: afgeroomde melk is een product waarvan bijna al het melkvet is verwijderd. Full Cream melk is volle melk waarvan de room niet wordt verwijderd. Ook is de melk gehomogeniseerd. Melk is een van de meest essentiële onderdelen van het dieet van elke persoon. Men moet elke dag minstens één glas melk hebben. M