Verschil tussen B-complex en B12

Belangrijk verschil: Het belangrijkste verschil tussen B-complex en B12 is dat vitamine B12 vaak wordt beschouwd als onderdeel van B-complex. Vitamine B-complex-supplementen bevatten meestal alle B-vitaminen, waaronder vitamine B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 en B12. Die zijn allemaal nodig voor het lichaam.

B Complex en B12 zijn twee vitamines. Vitaminen zijn een essentieel onderdeel van de gezondheid van een persoon. Een persoon heeft alleen vitamines nodig in minuscule doses, maar ze zijn een vitaal onderdeel van hun gezondheid. Vandaar dat vitamines algemeen bekend staan ​​als micronutriënten. Een lichaam vereist een aantal voedingsstoffen en een aantal vitamines, zoals A, B2, B6, B12, C, enz., Evenals andere voedingsstoffen zoals mineralen en andere sporenelementen. De meeste hiervan komen uit de soorten voedsel die mensen eten, daarom is een evenwichtsdieet zo belangrijk en aanbevolen.

Hoewel het misschien moeilijk is om ze van elkaar te onderscheiden, realiseren de meeste mensen zich niet dat Vitamine B12 een onderdeel is van B-Complex. Vitamine B-complex-supplementen bevatten meestal alle B-vitaminen, waaronder vitamine B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 en B12. Die zijn allemaal nodig voor het lichaam.

B-vitamines zijn in water oplosbare vitamines, wat betekent dat ze kunnen worden opgelost in water. De meeste hiervan kunnen worden verkregen via een evenwichtsdieet. Er zijn er echter enkele zoals B12 die alleen beschikbaar zijn in producten op basis van vlees en zuivelproducten, wat betekent dat mensen die een vegetarisch of veganistisch dieet volgen een hoog risico lopen op een B12-tekort. Om de benodigde hoeveelheid B12 te krijgen, moeten ze misschien supplementen nemen.

Aanbevolen

Gerelateerde Artikelen

  • populaire vergelijkingen: Verschil tussen Microsoft Surface Pro en Microsoft Surface RT

    Verschil tussen Microsoft Surface Pro en Microsoft Surface RT

    Belangrijk verschil: ten tijde van de release ervan werd Microsoft Surface geprezen als de perfecte kruising tussen een tablet en een laptop. Het is in februari 2013 uitgebracht. De Microsoft Surface Pro is voorzien van een 10, 6-inch ClearType HD-scherm met een pixeldichtheid van ongeveer 208 ppi. Het scherm is Full HD, een functie die op de meeste tablets niet beschikbaar is
  • populaire vergelijkingen: Verschil tussen reflectie en doorbuiging

    Verschil tussen reflectie en doorbuiging

    Belangrijkste verschil: wanneer het licht op een oppervlak valt, wordt een deel van dat licht teruggestuurd naar hetzelfde medium. Dit staat bekend als reflectie. Licht wordt afgebogen; betekent dat het terugkaatst op het vlakke oppervlak wanneer het wordt gebogen door een zwaartekracht. Volgens de Dictionary
  • populaire vergelijkingen: Het verschil tussen Immigrant en Migrant

    Het verschil tussen Immigrant en Migrant

    Belangrijk verschil: de woorden immigrant en migrant hebben op een bredere manier betrekking op elkaar. Immigrant heeft betrekking op een persoon die zijn plaats verlaat en zich vestigt op een andere plaats, terwijl een migrant een levend organisme kan zijn dat van de ene plaats naar de andere migreert
  • populaire vergelijkingen: Het verschil tussen dun en slank

    Het verschil tussen dun en slank

    Belangrijk verschil : Dun en dun zijn woorden die vaak door elkaar worden gebruikt. Ze kunnen hetzelfde of verschillend betekenen, afhankelijk van de context waarin ze worden gebruikt. Dun en slank zijn twee termen die heel religieus worden gebruikt door mensen over de hele wereld. In het huidige scenario zijn deze woorden het meest geassocieerd met elektronica en gadgets zoals mobiele telefoons, tv's, enz
  • populaire vergelijkingen: Verschil tussen de Nokia Lumia 1020 en de Nokia Lumia 928

    Verschil tussen de Nokia Lumia 1020 en de Nokia Lumia 928

    Belangrijk verschil: de Lumia 1020 is de nieuwste mobiele telefoon van Nokia. Het beschikt over een 41 MP camera en draait op Windows Mobile 8. Nokia Lumia 928 is een eerder gelanceerde telefoon van Nokia. Nokia is een in Finland gevestigd multinationaal communicatie- en informatietechnologiebedrijf
  • populaire vergelijkingen: Het verschil tussen vetten en koolhydraten

    Het verschil tussen vetten en koolhydraten

    Belangrijkste verschil: zowel vet als koolhydraten zijn samengesteld uit koolstof, waterstof en zuurstof. Vet is een geconcentreerde bron van energie. Het biedt een kussen om onze vitale organen te helpen beschermen. Koolhydraten zijn organische verbindingen, die belangrijk zijn voor mensen, omdat ze de bron zijn van chemische energie voor levende organismen, inclusief de mens
  • populaire vergelijkingen: Verschil tussen DVR en Set Top Box

    Verschil tussen DVR en Set Top Box

    Belangrijk verschil: DVR staat voor "Digital Video Recorder", wat een algemeen elektronisch apparaat voor opnamen is, terwijl een Set Top Box een televisie-apparaat is, waarmee de tv de geabonneerde kanalen kan verkennen en weergeven. Een DVR is een digitale recorder die de livevideo digitaal opneemt op de relevante dvd-schijven, SD-geheugenkaart enz
  • populaire vergelijkingen: Verschil tussen Orbit en Orbital

    Verschil tussen Orbit en Orbital

    Belangrijkste verschil: een baan is een gebogen pad dat wordt ingenomen door een voorwerp rond een ster, planeet, maan, enz. Een baan is een vorm die resulteert in de combinatie van alle waarschijnlijke banen. Het is een niet afdoende regio binnen een atoom waarbinnen de mogelijkheid om een ​​elektron (nen) te vinden het hoogst is. Me
  • populaire vergelijkingen: Verschil tussen iPhone 5S en iPhone 5C

    Verschil tussen iPhone 5S en iPhone 5C

    Belangrijk verschil: de iPhone 5S is de nieuwste smartphone van Apple. Het beschikt over Apple OS 7 en is verkrijgbaar in 3 kleuren: wit, zwart en goud. De iPhone 5C is een goedkopere variant van de iPhone 5S, door Apple Inc. Op 10 september 2013 kondigde Apple de nieuwste telefoonmodellen aan: iPhone 5S en iPhone 5C

Editor'S Choice

Verschil tussen Kiwi en Penguin

Belangrijkste verschil: Kiwi en Penguin zijn loopvogels. Kiwi behoort tot de Apterygidae Family in het Animalia Kingdom. Er zijn vijf bekende soorten kiwi, evenals een aantal ondersoorten. Pinguïns zijn de groep watervogelloze vliegende vogels die op het zuidelijk halfrond leven. Ze zijn carnivoren en voeden zich voornamelijk met zoöplankton, waaronder inktvissen, schaaldieren en vissen.